Giỏ hàng

Chỉ 2 ly cần tây mỗi ngày giảm cân cấp tốc cực sốc 2kg/tuần

Cần tây là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Người ta thường ứng dụng công dụng của cần tây vào việc bồi bổ sức khỏe cơ thể mà vô tình quên đi rằng, cần tây còn có khả năng làm giảm cân thần tốc cho các bạn gái. 

Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là cách giảm cân bằng cần tây hiệu quả đến đâu? Liệu nó có thực sự tốt để mọi người cùng áp dụng?

Giảm cân bằng cần tây

Thực hư câu chuyện cần tây giảm cân?

Cần tây là một loại thực phẩm thường được sử dụng như một loại gia vị giúp các món ăn thêm thơm ngon. Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, rau cần tây đích thực là một nguyên liệu có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 

Trong 100g cần tây chứa:

  • Calo 6,2g
  • Carbohydrate 3,5g
  • Protein 0,7g
  • Chất béo 0,2g
  • Chất xơ 1,6g

 Và còn nhiều các thành phần khác nữa.

Lý giải nguyên nhân cần tây có thể giảm cân, các nghiên cứu khoa học về loài cây này cho biết: có tới ⅓ thành phần của cây cần tây là chất xơ. Như chúng ta đều biết, chất xơ giúp cơ thể có cảm giác no lâu hơn, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể.Vì vậy, bổ sung cần tây vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp chị em giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Giảm cân bằng cần tây

Ngoài ra, cần tây còn mang lại nhiều lợi ích khác:

  • Đặc tính chống viêm: Nước ép cần tây có nhiều chất phytonutrients – chất thực vật có khả năng chống viêm hiệu quả. Lượng Flavonoid tăng sẽ tác động mạnh tới khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, ung thư.
  • Kiểm soát huyết áp: Nước ép cần tây bổ sung nồng độ nitrat giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp.
  • Giảm cholesterol cao: Một số nghiên cứu cho thấy, thành phần trong cần tây có khả năng làm giảm mức cholesterol, bảo vệ cho sức khỏe tốt.

Qua đó, uống 2 cốc nước ép cần tây mỗi người bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp bạn vừa có vóc dáng thon gọn, vừa tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn chưa tin tưởng rằng có thể giảm cân hiệu quả bằng cần tây vui lòng tham khảo câu chuyện bên dưới 

Hành trình giảm 9kg không cần tập thể dục

Bật mí 5 cách giảm cân hiệu quả bằng cần tây

Trên thực tế có rất nhiều phương pháp giảm béo với cần tây, tuy vậy, bạn đọc nên lựa chọn cách làm phù hợp nhất với thể trạng cân nặng của bản thân. Dưới đây là các cách ăn cần tây giảm cân phổ biến được nhiều người áp dụng.

Giảm cân bằng cần tây, dưa chuột và mật ong

Giảm cân bằng cần tây và dưa chuột là sự kết hợp tuyệt vời cho những ai đang muốn giảm cân.

Giảm cân bằng cần tây

Nguyên liệu:

200gr cọng cần tây + 1 trái dưa leo + 1 thìa mật ong

Thực hin:

  • Cọng cần tây rửa sạch để ráo nước. 1 dưa leo rửa sạch bổ làm đôi và bỏ ruột.
  • Cho cần tây và dưa chuột vào máy ép, ép lấy nước cốt, bỏ phần bã đi.
  • Cho thêm một chút mật ong vào khuấy đều lên và uống.

Giảm béo với Cần tây, Cà chua, Chanh

Giảm cân bằng cần tây

Nguyên liệu:

  • 50gr cần tây
  • 1- 2 quả cà chua
  • ¼ quả chanh

Chế biến:

  • Cà chua, cần tây rửa sạch, cắt khúc rồi cho vào máy ép lấy nước cốt.
  • Cho nước ép ra ly rồi thêm nước cốt chanh vào khuấy đều. Cuối cùng thưởng thức.

Nước ép cần tây + bó xôi và cà rốt

Kết hợp 3 nguyên liệu lại với nhau rất tốt cho tiêu hóa, dạ dày và tá tràng, ruột non.

Giảm cân bằng cần tây

Nguyên liệu:

  • 2 nhánh cần tây
  • 2 củ cà rốt
  • 2 nắm rau bó xôi

Thực hiện:

  • Cần tây, cà rốt và bó xôi rửa sạch.
  • Cà rốt bỏ làm 4 rồi cho tất cả nguyên liệu vào ép lấy nước.
  • Cuối cùng bỏ ra cốc và thưởng thức.

Nước ép cần tây, cam và bó xôi

Trong cam và dứa  chứa giàu chất chống oxy hóa vừa bổ mắt, vừa thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Giảm cân bằng cần tây

Nguyên liệu:

  • 1 nắm rau bó xôi
  • 3 nhánh cần tây
  • 1 quả dưa chuột
  • 1 quả cam
  • ¼ quả dứa

Thực hiện:

  • Cần tây, bó xôi và dưa chuột đem rửa sạch. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt rồi cắt thành từng khúc vừa miếng. Cam bổ đôi vắt lấy nước cốt.
  • Cho cần tây, dưa chuột đã chẻ đôi hoặc 4 tùy thích, dứa, bó xôi vào ép lấy nước cốt.
  • Cho nước cam vào khuấy đều với hỗn hợp nước ép trên và uống.

Nước ép cần tây với rau cải kale giảm cân

Rau Kale chứa nhiều chất xơ dồi dào, và nhiều dưỡng chất tốt cho thân thể và chất béo lành mạnh. Ngoài ra, trong thực phẩm trên chứa nhiều vitamin A, C sẽ tạo thức uống tuyệt vời cho việc giảm cân.

Giảm cân bằng cần tây

Nguyên liệu:

  • 400gr cần tây
  • 80gr rau cải Kale
  • 10gr chanh
  • 4gr củ gừng

Thực hiện:

  • Cần tây, rau cải Kale và gừng rửa sạch. Chanh bổ đôi vắt lấy nước cốt.
  • Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy ép lấy nước cốt, cho thêm nước chanh vào khuấy đều.
  • Cuối cùng cho ra cốc và thưởng thức.

Những lưu ý khi thực hiện cần tây giảm cân

Sử dụng nước ép cần tây giảm cân cần hết sức thận trọng, người bị huyết áp thấp không nên dùng, vì rau có tính hạ khí huyết.

Loại rau này cũng có thể làm sảy thai khi dùng ở liều lượng cao, do đó phụ nữ mang thai muốn dùng cần tây phải tham khảo ý kiến của bác sĩ, nghiêm cấm tự ý uống nước ép cần tây.

  • Nên uống nước ép rau cần tây giảm cân trước bữa ăn khoảng 30 phút mỗi ngày. Sử dụng liên tục trong 1 tuần sẽ giúp bạn giảm hiệu quả rõ rệt.
  • Không dành cho người huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai.
  • Khi uống loại nước này bạn nên tránh xa các loại đồ uống có gas để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Cùng tìm hiểu hành trình giảm 9kg trong vòng 1 tháng cũng nhờ sử dụng cần tây. Nhưng đặc biệt nhân vật này không cần phải xay, ép hay mất thời gian để chế biến cây cần tây 

Hành trình giảm 9kg không cần tập thể dục

Giảm cân bằng cần tây sẽ hiệu quả nếu bạn thực hiện đúng cách.

Theo Moshi thì thực đơn giảm cân bằng cần tây có lẽ là một phương pháp khá đơn giản và dễ thực hiện. Thêm vào đó, bạn cũng không gặp nhiều trở ngại khi muốn kết hợp chúng với nhiều loại rau củ quả khác để tăng phần hương vị, bổ sung nhiều dưỡng chất và cũng là để gia tăng hiệu quả giảm béo. Với các cách làm kể trên, bạn sẽ sớm có được thân hình như ý trong thời gian ngắn.



Danh mục tin tức

Từ khóa

Hotline: 0386.348.390