Trong suốt thai kỳ, ngoài việc ăn uống hàng ngày, bà bầu vẫn cần được bồi dưỡng thêm bằng các loại vitamin, canxi và sữa bầu. Đây cũng là một khoảng chi phí không hề nhỏ và bạn cũng phải tự mình chi trả.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu
Vitamin tổng hợp cho bà bầu là dạng thực phẩm chức năng chứ không phải thuốc (mặc dù người ta cứ quen gọi là thuốc). Nó cung cấp hoặc bổ sung thêm các loại Vitamin và khoáng chất cho mẹ khi chuẩn bị mang thai, trong khi mang thai và giai đoạn cho con bú. Việc này sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ, sự phát triển của thai nhi và phòng ngừa các dị tật bẩm sinh có thể xảy ra với em bé của bạn…
Các loại vitamin thiết yếu bắt buộc phải uống của bà bầu :
- Folic Acid (Vitamin B9) sẽ giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Với liều lượng ít nhất 400mcg mỗi ngày và nếu bạn có nguy cơ dị tật thai nhi này cao thì có thể uống nhiều hơn lượng đó mỗi ngày.
- Sắt và canxi cho bà bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Khi đang mang thai mẹ bầu cần 25-30mg Sắt và 800-1500mg canxi mỗi ngày. Tuy nhiên là bổ sung trước sinh thì hàm lượng này thường thấp hơn 1 chút.
- Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi. Bạn có thể có được Vitamin D từ nhiều nguồn khác nhau. Và trong Vitamin thổng hợp, hàm lượng Vitamin D cần thiết bổ sung là 400-600IU.
- DHA ( acid Docosahexaenoic) là một acid béo Omega-3 cần cho sự phát triển trí não. Bạn cần bổ sung ít nhất 200-300mg từ vitamin tổng hợp nếu bạn không ăn các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ…vài lần trong tuần.
- Ngoài ra còn có các thành phần khác đáng chú ý là: Kẽm, Đồng, Magie, I ốt, Vitamin B6, Vitamin A, Vitamin C…với hàm lượng thích hợp.
5 loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu được người dùng đánh giá là tốt nhất và được ưa chuộng nhất hiện nay:
made Prenatal Multi DHA
- Prenatal DHA là Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ, được sản xuất bởi công ty Nature Made danh tiếng. Prenatal DHA có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Điểm các mẹ thích nhất ở sản phẩm này là thành phần Omega-3 từ dầu cá với hàm lượng cao DHA 200mg và EPA 28mg.
- Mặt khác giá thuốc Prenatal DHA khá phải chăng, phù hợp điều kiện chi trả của nhiều người. Khoảng 500K 1 lọ 150 viên, uống mỗi ngày 1 viên. Suốt thai kỳ mình cần bổ sung 1 lọ là đủ.
Thuốc Elevit cho bà bầu
Elevit của Bayer Australia & New Zealand cực kỳ nổi tiếng. Vitamin Elevit Úc có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt hàm lượng Folic acid cao 800mcg rất tốt để phòng ngừa dị tật thai nhi. Đồng thời, thành phần elevit có nhiều sắt giúp bà bầu và thai nhi phòng ngừa thiếu sắt hữu hiệu. Lưu ý là trong thành phần Elevit không có DHA, thì cần bổ sung thêm DHA để não bộ của bé phát triển tốt nhất.
Giá Elevit rất đắt, khoảng 1.200.000 đồng lọ 100 viên. Sản phẩm luôn đứng đầu danh sách các vitamin trước sinh tốt nhất. Tính ra chi phí suốt quá trình mang bầu mình cần bổ sung 1 hộp rưỡi là khoảng 1.800.000 đồng.
Thuốc Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding
Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding cũng là vitamin tổng hợp của Úc thường được các bác sĩ Úc kê dùng. So sánh với Elevit thì Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding có thêm thành phần Omega-3 từ dầu cá tự nhiên với DHA 125mg và EPA 25mg.
Hàm lượng sắt và một số thành phần khác của Vitamin Blackmores ít hơn Elevit và được chế tạo đặc biệt để ít gây táo bón hơn cho mẹ bầu. Ngoài ra mỗi viên thuốc có tới 500IU Vitamin D nên bổ sung được lượng cần thiết cho bà bầu mỗi ngày.
Giá khoảng 165k/ 180 viên. Vậy mình cần bổ sung 1 lọ là đủ trong suốt quá trình mang bầu .
Vitamin tổng hợp Pregnacare
Pregnacare là nhãn hiệu Vitamin được các bà mẹ yêu thích và sử dụng nhiều. Giá bán Pregnacare không quá đắt, từ khoảng hơn 300-hơn 500K tùy loại. Đây là sản phẩm của thương hiệu Vitabiotics danh tiếng đến từ nước Anh.
Vitamin tổng hợp của Anh Vitabiotics Pregnacare đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai diễn ra thuận lợi nhất. Đóng gói dạng viên nang trong vỉ rất tiện dụng. Điểm đặc biệt là trong mỗi hộp thuốc Pregnacare đều có 2 loại viên: 1 viên vitamin tổng hợp và 1 viên Omega-3 DHA riêng biệt. Như vậy mẹ có thể điều chỉnh linh hoạt hơn cùng với chế độ ăn uống của mình.
Giá bán Pregnacare không quá đắt, từ khoảng hơn 300-hơn 500K tùy loại. Trong suốt quá trình mang thai nên bổ sung 3 hộp. Chi phí rơi vào khoảng 1.050.000 đồng.
Thuốc Procare Diamond
Procare Diamond là sản phẩm được sản xuất tại Úc của hãng dược phẩm Max Biocare & PharmaMetics.
Thành phần Procare Diamond nói chung hàm lượng ít hơn các loại vitamin nói trên nhưng vẫn cung cấp khá đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé.
Procare diamond có hàm lượng Omega-3, I ốt cao và hàm lượng Folic acid, sắt đáp ứng tiêu chuẩn. Mẹ có thể yên tâm uống 1 viên 1 ngày mà không lo bổ sung thêm ngoài riêng lẻ.
Tuy giá Procare Diamond 300-400K, thoạt nhìn là rất rẻ so với các loại ở trên nhưng mỗi lọ chỉ 30 viên uống trong 1 tháng. Như vậy tính ra vẫn còn đắt hơn Prenatal DHA. Đổi lại, cũng vì lọ nhỏ nên nếu mẹ bầu dùng không phù hợp có thể đổi loại khác, không lãng phí như mua loại hộp to đắt tiền. Chi phí cho cả quá trình mang thai khoảng 2.280.000 đồng.
Với những thông tin trên đây về 5 loại Vitamin cho bà bầu đang được ưa chuộng nhất hiện nay. Hi vọng các mẹ có thể lựa chọn cho mình loại Vitamin phù hợp với nhu cầu bổ sung, và điều kiện…của mình.
Canxi cho bà bầu
Canxi có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của thai nhi như: phát triển xương và răng… Nếu em bé không được nhận đủ lượng canxi cần thiết thì sẽ lấy canxi từ xương của mẹ. Kết quả sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ ngay khi mang thai và cả sau này nữa. Tóm lại là canxi rất cần thiết để đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của cả mẹ bầu và thai nhi.
Việc lựa chọn loại canxi nào tốt còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, nhu cầu cụ thể của mỗi mẹ bầu. Điều quan trọng là hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn. Thông thường thì các mẹ bầu bổ sung vitamin và khoáng chất đều là theo chỉ định của bác sĩ.
Và dưới đây là gợi ý 3 loại canxi cho bà bầu đang được ưa chuộng nhất và đánh giá các ưu nhược điểm của chúng. Mẹ bầu có thể chọn cho mình một sản phẩm phù hợp trong đó chăng?
Canxi NextG Cal
Canxi NextG Cal được nhập khẩu từ Úc, có quy trình kiểm soát nghiêm ngặt từ khâu sản xuất đến tay người tiêu dùng. Sản phẩm canxi của Úc này được các bác sĩ kê đơn, mẹ bầu Việt tin dùng trong những năm gần đây. Đây là canxi nào tốt cho bà bầu đứng đầu danh sách.
- Canxi hữu cơ với thành phần có chứa MCHA – chính là canxi và Photpho tự nhiên chiết xuất từ xương bò non dạng vi tinh thể với tỷ lệ cân đối tương tự như cấu trúc xương của người nên quá trình hấp thu canxi ổn định và dễ dàng
- Bổ sung thêm Vitamin D3, Vitamin K giúp hấp thu và định hướng canxi vào xương một cách tối ưu nhất
- Canxi dạng viên nang mềm, kích thước nhỏ, không mùi vị, dễ uống
- Dùng cho nhiều đối tượng: trẻ em, người lớn tuổi, bà bầu, phụ nữ sau sinh… với liều lượng thích hợp
- Bà bầu uống canxi NextG Cal như thế nào ? Uống tối đa 4 viên/ ngày (1 viên bổ sung canxi NextG cal hàm lượng 120mg canxi) hoặc theo chỉ định của bác sĩ
Canxi Corbiere
Đây là canxi dạng ống của hãng dược phẩm Sanofi nổi tiếng từ nước Pháp. Loại canxi này phổ biến nhất ở Việt Nam và được các mẹ bầu truyền tai nhau sử dụng đã nhiều năm qua. Ngoài dạng ống, cũng có Canxi Corbiere dạng viên nhưng ít phổ biến hơn.
- Canxi hữu cơ có khả năng hòa tan, hấp thu và hạn chế các tác dụng phụ tốt
- Bổ sung Vitamin C và Vitamin PP
- Canxi corbiere cho bà bầu có dạng ống nước dễ hấp thu
- Vị ngọt nhẹ, thơm ngon, dễ uống
- Bà bầu uống canxi corbiere như thế nào? Canxi corbiere cho bà bầu là loại 10ml/ống nên uống tối đa 2 ống/ ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ
- Đóng gói dạng ống nước thủy tinh, khi uống cần bẻ 2 đầu hơi bất tiện và vứt rác phải rất cẩn thận
Canxi Corbiere dạng ống 10ml cho bà bầu giá 150k/ hộp 30 ống
Canxi ostelin và Vitamin D
Đây cũng là một loại canxi của Úc nổi tiếng. Ostelin Vitamin D & calcium được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu của Úc. Sản phẩm thuộc top canxi cho bà bầu bán chạy trên Shopee.
Đánh giá Canxi Ostelin có tốt không?
- Thành phần canxi Carbonate với hàm lượng 600mg canxi nguyên tố
- Bổ sung Vitamin D3 500IU giúp hấp thụ canxi tốt hơn
- Không có chứa: Gluten, Tinh bột, đường, Lactose, nấm men, hương vị nhân tạo…
- Dạng viên dễ uống, dùng cho nhiều đối tượng người lớn và trẻ em trên 12 tuổi để bổ sung canxi
- Liều dùng cho bà bầu uống tối đa 2 viên/ ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ
Canxi Ostelin Vitamin D giá 350k/ hộp 130 viên.
Mẹ bầu cần chú ý: Trong giai đoạn thai kỳ được khuyến cáo cần từ 800-1500mg canxi/ ngày tùy theo từng giai đoạn cụ thể. Việc bổ sung >2500mg/ngày được coi là quá liều.
- Trong ba tháng đầu mẹ bầu cần bổ sung 800mg/ ngày
- Trong ba tháng giữa mẹ bầu cần bổ sung 1000mg/ ngày
- Trong ba tháng cuối và nuôi con bú mẹ bầu cần bổ sung 1500mg/ ngày
Mẹ bầu nên uống canxi vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Tuyệt đối không uống canxi vào buổi tối dễ gây sỏi thận. Không uống canxi cùng lúc với sắt, nên uống cách xa nhau 2-3h.
Trên đây là bảng so sánh giá tiền các loại Vitamin và Canxi sử dụng trong suốt quá trình mang bầu các mẹ có thể tham khảo để cân đối về tài chính. Chúc các mẹ bầu luôn mạnh khỏe và sinh ra những em bé thật khỏe mạnh nhé!
