Ngày càng nhiều người bị béo phì. Đây không còn là vấn nạn của riêng các nước giàu. Nhiều quốc gia đang phát triển như Việt Nam cũng đang xem béo phì là vấn đề đáng báo động.

Hai từ “béo phì” trở thành nỗi ám ảnh với cả trẻ em và người lớn, cả nữ lẫn nam.  Nhận thức đúng đắn về nguyên nhân, tác hại của béo phì có thể làm thay đổi hành vi để phòng tránh cũng như thay đổi cân nặng ở người béo phì. Để giảm béo được chúng ta cần phải biết nguyên nhân của nó. Và moshi xin chia sẻ một chút với quý độc giả về dĩnh dưỡng và năng lượng

Read more “Vì sao mình bị tăng cân và bị béo?”

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt có lợi ích dinh dưỡng và được sử dụng cho chế độ ăn lành mạnh nên đây được coi là thực phẩm vàng để giảm cân. Áp dụng các cách giảm cân với yến mạch dưới đây có thể giảm được 7 – 8 kg chỉ trong 2 tuần đấy nhé.

Read more “Top 5 món ngon từ yến mạch giúp bạn giảm cân triệt để [2020]”

Mật ong là một chất lỏng vị ngọt được tạo ra bởi những con ong sử dụng mật hoa từ hoa, có khoảng 320 loại mật ong khác nhau về màu sắc, mùi và hương vị.

Mật ong chứa thành phần chủ yếu là đường cũng như hỗn hợp các axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa. Nó thường được sử dụng như một chất làm ngọt trong thực phẩm cũng như sử dụng như một loại thuốc.

Mật ong được sử dụng để trị ho, tiểu đường, nồng độ cholesterol cao, hen suyễn và sốt. Nó cũng được sử dụng để chữa tiêu chảy, loét miệng trong quá trình điều trị ung thư và loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori). Uống mật ong pha loãng còn giúp giảm đau và chữa lành vết thương sau khi cắt amidan.

Tuy nhiên thời điểm uống mật ong là điều bạn cần lưu ý bởi uống mật ong vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi chiều tối lại có một công dụng khác nhau.

Read more “Thời điểm tốt nhất để uống nước mật ong”

Nói đến Collagen thì nhiều người sẽ nghĩ ngay đến ‘sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, thế nhưng công dụng của loại ‘thần dược’ này không chỉ có vậy. Đã bao giờ các bạn thắc mắc Collagen là gì, nguồn gốc từ đâu, công dụng chính như thế nào, nên uống loại nào, làm thế nào để phân biệt được hàng giả,…

Bài viết này sẽ cho các bạn cái nhìn đầy đủ nhất về Collagen và những loại collagen đang được tin dùng nhất trên thị trường. Cùng moshi.vn tìm hiểu nào.

Read more “Thần dược sắc đẹp – Những loại Collagen bán chạy nhất Việt Nam”

Vitamin E giúp bảo vệ mô khỏi quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa ở cơ thể. Đặc biệt, loại thần dược này còn giúp da không bị khô, duy trì sự tươi mới, giảm nếp nhăn nếu dùng đúng liều lượng.

Không chỉ dùng để uống, dịch trích ra từ viên nang vitamin E còn có tác dụng rất tốt trong cho việc làm đẹp da.

Một số công dụng của Vitamin E:

Read more “Tác dụng Thần Kỳ của Vitamin E”

Hàng triệu người đang tìm kiếm và áp dụng các phương pháp giảm cân trên mạng mỗi ngày. Và nếu bạn đang đọc bài viết này tôi tin rằng bạn cũng nằm trong số đó.

Có thể bạn đã thử vài phương pháp nhưng không có hiệu quả (đôi khi còn tăng ký so với khi chưa áp dụng) . Cũng có thể bạn cũng đã nghe đến những trường hợp đáng tiếc xảy ra khi giảm cân như: Ngất xỉu vì nhịn ăn, đột quỵ vì tập thể thao quá sức trong tình trạng đói hay đau lòng hơn là mất mạng khi phẫu thuật hút mỡ.

Nguyên nhân của những trường hợp tai hại đáng tiếc này không phải là do phương pháp giảm cân đó sai. Mà có thể do chúng ta áp dụng sai lầm, hoặc phương pháp đó không phù hợp với bạn.

Read more “Rước họa vào thân nếu không tránh 3 sai lầm này khi giảm cân”