Để giữ cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh, hãy bắt đầu tìm hiểu các siêu thực phẩm ngay từ bây giờ để củng cố hệ miễn dịch của bạn một cách tốt nhất. Read more “7 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch”

Việc dùng thêm một bữa ăn nhẹ vào đêm muộn (khoảng từ 9 giờ tối trở đi) trước khi đi ngủ có thể chẳng còn xa lạ với nhiều người, nhất là với những “cú đêm” làm việc khuya. Read more “5 phương pháp để ngăn chặn việc ăn vặt ban đêm”

Không phải thực phẩm nào tốt cũng có thể ăn một cách thoải mái, bởi tiêu thụ chúng quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể. Read more “5 loại củ, quả nếu ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe”

Theo The Times of India, thiếu sắt là tình trạng thiếu các tế bào hồng cầu khỏe mạnh trong cơ thể do hemoglobin giảm. Read more “4 thực phẩm giúp tăng cường lượng sắt trong cơ thể một cách tự nhiên”

Penicillin rất quen thuộc với mọi người. Đây là một loại kháng sinh có thể diệt khuẩn. Read more “4 thực phẩm được mệnh danh là “penicillin tự nhiên” cực tốt cho sức khỏe”

Ăn sáng không đúng cách, ăn thực phẩm không lành mạnh khiến cho quá trình lão hóa xảy ra. Ngoài ra, có những thói quen sinh hoạt ăn uống hàng ngày của bạn vô tình khiến quá trình này diễn ra nhanh hơn. Read more “4 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn già đi nhanh chóng”

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra, trong bưởi có chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Bưởi nghèo calo nhưng lại chứa hàm lượng lớn chất xơ và vitamin C, vitamin A cùng nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Read more “4 sai lầm khi ăn bưởi”

Khoai tây không chỉ là thực phẩm tốt mà còn là nguyên liệu làm đẹp và chữa bệnh khá hiệu quả. Read more “3 nhóm người được khuyến cáo không nên ăn khoai tây”