Nhiều người, khi mắc bệnh ung thư thường hay đặt ra câu hỏi ăn những món gì, ăn như thế nào để giữ sức khoẻ, chiến thắng bệnh ung thư và khi bị ung thư thì cần hạn chế những loại đồ ăn như thế nào. Vậy câu hỏi đặt ra là: Tế bào ung thư ‘’thích’’ ăn gì và ‘’sợ’’ nhất ăn gì?
Trước tình hình dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp, bất kể ai cũng có thể nhiễm bệnh, việc tập luyện thể dục là rất cần thiết để duy trì và tăng cường sức khỏe phòng, chống dịch bệnh COVID-19. Tuy nhiên, hiện nay các trung tâm thể dục, thể thao, phòng tập Gym… đã đóng cửa theo chỉ đạo của Ban chỉ đạo quốc gia về phòng, chống dịch COVID-19. Vì vậy, việc rèn luyện thể dục, nâng cao sức khỏe tại nhà đang là biện pháp tối ưu. Read more “Tập luyện tại nhà nâng cao sức khỏe trong mùa dịch”
Phụ nữ sau sinh cần kiêng những gì thực sự cần thiết để bảo vệ sức khỏe và có được tinh thần thoải mái, tự tin.Không nên quá bỏ qua những gì ông bà xưa đã đúc kết bằng kinh nghiệm sống và tích lũy vốn sống từ người đi trước.Nhưng cũng đừng tin một cách máy móc.Dưới đây là những điều cần lưu ý cho phụ nữ sau sinh. Read more “Phụ nữ sau sinh và những điều lưu ý cần biết”
Mướp đắng hay còn được gọi là trái khổ qua. Loại quả này rất giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu rất tốt cho sức khỏe, và có vị đắng đặc trưng. Rất nhiều người không ăn được vì vị đắng của nó.
Khổ qua cũng là một loại thuốc tự nhiên để giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Hàm lượng chất chống oxy hóa trong nó cũng có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra.
Mướp đắng phơi khô lên nấu lấy nước để tắm cho trẻ em rất mát trị mẩn ngứa rôm sảy.
Ngoài ra, trong hạt mướp đắng có một loại chất ức chế protease giúp ức chế tế bào ung thư bài tiết protease, từ đó ức chế tế bào ung thư chuyển dịch và xâm lấn lan sang các vùng khác.
Read more “Những thực phẩm có tác dụng chống ung thư cực tốt”
Theo ThS.BS. Nguyễn Văn Tiến – Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mọi người nên bỏ một số thói quen ăn uống để ngăn chặn nhiễm virus từ người bị bệnh sang người lành, nhất là khi tình hình dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, biến chủng Omicron lây lan nhanh.
Read more “Những thói quen ăn uống khiến bạn vô tình bị nhiễm COVID-19”
Bạn đừng chủ quan hãy ở lại điểm tiêm chủng 30 phút sau khi tiêm để cán bộ y tế theo dõi, phát hiện sớm và xử trí kịp thời nếu có các phản ứng xảy ra sau tiêm chủng. Khi về nhà, nên chủ động theo dõi sức khỏe trong vòng 3 tuần kể từ thời điểm tiêm vắc xin.
Trong Quyết định 3588 về việc Hướng dẫn tổ chức buổi tiêm chủng vaccine phòng COVID-19 do Bộ Y tế vừa ban hành, cơ quan này lưu ý người được tiêm vaccine 5 điểm sau:
1) Luôn có người hỗ trợ bên cạnh 24/24 giờ, ít nhất là trong 3 ngày đầu sau tiêm phòng COVID-19.
2) Không nên uống rượu bia và các chất kích thích ít nhất là trong 3 ngày đầu sau tiêm chủng.
Theo các chuyên gia, rượu, bia có thể ức chế miễn dịch, gây mất nước, giảm khả năng chống nhiễm trùng, tăng nguy cơ biến chứng, gây khó khăn khi phân biệt phản ứng của rượu, bia và phản ứng của vaccine.
Không uống nhiều thực phẩm chứa caffein (trà, cà phê, nước tăng lực…) trước khi tiêm bởi caffein làm tăng tần số tim, tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim khi sử dụng quá nhiều. Điều này có thể ảnh hưởng đến kết quả khám sàng lọc, chỉ định tiêm chủng.
3) Bảo đảm dinh dưỡng đầy đủ
Sau tiêm, cơ thể có thể bị sốt, dễ gây mất nước. Nên uống từ từ, chia nhỏ lượng uống, có thể bổ sung nước hoa quả như nước chanh, nước cam để cung cấp thêm vitamin C, A.
Nên ăn đầy đủ và đa dạng thực phẩm, đủ các nhóm chất thịt, cá trứng sữa, các loại ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi.
Nếu buồn nôn và chán ăn sau tiêm, nên dùng thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như súp gà, cháo thịt bằm với đậu xanh… và chia nhỏ bữa ăn.
4) Nếu thấy sưng, đỏ, đau, nổi cục nhỏ tại vị trí tiêm: Tiếp tục theo dõi, nếu sưng to nhanh thì đi khám ngay, không bôi, chườm, đắp bất cứ thứ gì vào chỗ sưng đau.
5) Thường xuyên đo thân nhiệt, nếu có:
– Sốt dưới 38,5 độ C: Cởi bớt, nới lỏng quần áo, chườm/lau bằng khăn ấm tại trán, hố nách, bẹn, uống đủ nước. Không để nhiễm lạnh. Đo lại nhiệt độ sau 30 phút.
– Sốt từ 38,5 độ C trở lên: Sử dụng thuốc hạ sốt theo chỉ dẫn của nhân viên y tế. Nếu không cắt được sốt hoặc sốt lại trong vòng 2 tiếng cần thông báo ngay cho nhân viên y tế và đến cơ sở y tế gần nhất.
Sức đề kháng mạnh mẽ bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi đau yếu, bệnh tật. Tuy nhiên, một số người có sức đề kháng yếu dễ bị nhiễm trùng, dị ứng và đau ốm thường xuyên.
Các tế bào bạch cầu, kháng thể và các thành phần khác, bao gồm các cơ quan và các hạch bạch huyết, tạo nên hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nhiều rối loạn có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và khiến một người bị suy giảm sức đề kháng. Những rối loạn suy giảm miễn dịch, từ nhẹ đến nặng, có thể xuất hiện từ khi sinh hoặc có thể xảy ra do các yếu tố môi trường.
Mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu được đưa ra tranh cãi khá nhiều. Để mà nghe mẹ chồng kể về con dâu hay con dâu kể về mẹ chồng thì chắc rằng câu chuyện không bao giờ chấm dứt. Nói thế không có nghĩa là mối quan hệ này luôn xấu, hãy lạc quan lên các cô gái vì bây giờ xã hội khác rồi, tư tưởng không còn cổ hủ như xưa nữa. Hình ảnh mẹ chồng và con dâu yêu thương, tôn trọng nhau không còn quá xa lạ.
Tuy nhiên là một người con dâu bạn phải thực sự tinh tế, bởi thực chất mối quan hệ này chẳng khác gì hai người xa lạ, tình cảm chỉ khăng khít hơn khi bạn biết cho đi yêu thương và nhận lại yêu thương. Hãy nhớ rằng mẹ chồng là người sinh ra chồng của mình, là bà của các con mình và sẽ là người mẹ thứ hai của bạn. Vì vậy hãy dành sự yêu thương chân thành nhất đối với họ để làm tròn bổn phận người con và để nhận được sự yêu thương vô điều kiện.
Mẹ – người sinh ra chúng ta, nuôi nấng, chăm sóc và hy sinh vô điều kiện để dành những điều tốt đẹp nhất cho con. Mẹ là điều cao quý nhất trên đời mà chúng ta có được. “Đi khắp thế gian không ai tốt bằng mẹ”, dù con có làm gì đi nữa mẹ vẫn luôn ở bên, tình mẫu tử là thứ tình cảm thiêng liêng không gì sánh bằng, chỉ có thể cảm nhận bằng trái tim mà không diễn tả hết thành lời.
