Bé ngủ hay vặn mình, giật mình và không sâu giấc là một trong các hiện tượng rất hay gặp ở trẻ nhỏ. Vậy làm thế nào để tìm ra được nguyên nhân và cách xử lý các hiện tượng này ở trẻ. Các mẹ hãy tham khảo bài viết sau đây nhé.
Vì sao trẻ sơ sinh hay vặn mình nhiều?
Hiện tượng trẻ sơ sinh hay vặn mình được các bác sĩ chuyên khoa Nhi giải thích đây chỉ là phản xạ sinh lý bình thường của cơ thể. Khi mới sinh các tế bào thần kinh, thể vân, vỏ não chưa phát triển hoàn thiện nên phần dưới vỏ hoạt động chiếm ưu thế hơn. Vì vậy trẻ vặn mình, vận động tay chân để tìm cách thích nghi với môi trường bên ngoài tử cung của mẹ.
Ngoài ra, trẻ vặn mình cũng do ngủ trên đệm quá cứng, tư thế ngủ không hợp lý, gối đầu quá cao hoặc môi trường bé ngủ không thoải mái.
Tuy nhiên nếu có việc trẻ vặn mình còn kèm theo các biểu hiện bất thường khác như gồng mình, hay giật mình, khó ngủ, đổ mồ hôi trộm, nôn ói,… thì cha mẹ nên lưu ý đây có thể là biểu hiện của bệnh lý.
Biểu hiện sinh lý và bệnh lý ở trẻ sơ sinh hay vặn mình
Được chia thành 2 trường hợp, một trường hợp biểu hiện sinh lý và một trường hợp là biểu hiện do bệnh lý.
Biểu hiện trẻ sơ sinh hay vặn mình do sinh lý
Có rất nhiều yếu tố sinh lý từ môi trường tác động đến bé khiến trẻ sơ vặn mình và giật mình như:
– Nơi ngủ không thoải mái, có nhiều ánh sáng hoặc tiếng ồn lớn xung quanh.
– Trẻ đói: Dạ dày trẻ sơ sinh rất nhỏ, mỗi lần bú chỉ bú được 1 lượng sữa ít. Do vậy, mẹ cần cho bé bú thường xuyên hơn. Không nên cho bé bú quá nhiều vì sẽ khiến trẻ sơ sinh hay vặn mình và ọc sữa sau mỗi lần bú.
– Phản ứng khi rặn tiểu hoặc đại tiện: Khi trẻ muốn tiểu hoặc đại tiện thì thường hay vặn mình và rặn như đang muốn làm hết sức để tống cái gì đó ra ngoài.
– Tã của trẻ bị ướt do trẻ đi tiểu nhiều. Trẻ dưới 1 tuổi có thể sẽ đi tiểu từ 16 đến 20 lần/ngày. Trẻ trên 1 tuổi giảm còn hơn 12 lần/ngày. Còn tùy thuộc số lượng nước hay sữa đưa vào, nhiệt độ môi trường xung quanh, đổ mồ hôi nhiều hay ít…
– Mẹ quấn khăn cho bé quá chật chội: trẻ hay có những vận động tay chân vô thức, nếu bị quấn chặt quá sẽ gây khó chịu và gây ra phản ứng như vặn mình, gồng mình.
Biểu hiện trẻ sơ sinh hay vặn mình do bệnh lý
– Trẻ sơ vặn mình và ọc sữa, các biểu hiện như đổ mồ hôi trộm, ngủ không sâu giấc, quấy khóc, giật mình… thì có thể là do thiếu Canxi, hệ tiêu hóa không tốt.
– Ngoài ra còn có những bệnh lý khác như da của trẻ bị thương tổn như ngứa, nóng rát làm cho bé khó ngủ yên giấc hay do côn trùng chui vào tai, gây ra phản ứng vặn mình, gồng mình.
Bố mẹ nên làm gì khi con vặn mình?
Đối với biểu hiện bệnh lý
Cha mẹ nên đưa trẻ đi gặp bác sĩ ngay đề khám đưa ra các chẩn đoán chính xác, được tư vấn cách chữa trị và chăm sóc tốt nhất cho bé. Không nên sử dụng các mẹo để chữa cho bé tại nhà.
Đối với biểu hiện sinh lý bình thường
Cha mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau để giảm tình trạng vặn mình ở trẻ:
Thay tã, bỉm, quần áo rộng thoải mái cho trẻ dễ ngủ
Cha mẹ nên chọn tã, bỉm thấm hút tốt, vừa vặn với mông bé, mặc quần áo rộng rãi, đủ ấm để tạo cảm giác thoải mái giúp bé ngủ ngon hơn.
Đảm bảo môi trường bé ngủ thoải mái
- Nhiệt độ phòng quá lạnh hoặc quá nóng cũng gây ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến trẻ hay giật mình, vặn mình, quấy khóc. Cho bé ngủ ở phòng thoáng mát, yên tĩnh, không ồn ào gây kích động cho bé.
- Giặt giũ chăn, màn thường xuyên cho bé, vệ sinh phòng sạch sẽ tránh gây ngứa ngáy khó chịu.
Nhẹ nhàng xoa dịu trẻ
Khi trẻ khó ngủ, vặn mình, quấy khóc, cha mẹ hãy ôm bé vào lòng, âu yếm, vỗ về, hát ru cho bé, nói chuyện cùng bé để cho bé thoải mái và có cảm giác an toàn, bé sẽ ngủ sâu hơn.
Tắm nắng cho bé thường xuyên
Việc tắm nắng cho bé có thể giúp cơ thể bé tự tổng hợp vitamin D qua da, giúp cơ thể hấp thụ canxi và photpho tốt nhất. Cha mẹ nên cho bé tắm nắng từ 10 – 15 phút trong khoảng thời gian từ 6 – 9 giờ sáng hoặc sau 17 giờ chiều.
Bổ sung chế độ dinh dưỡng cho bé và mẹ
Cha mẹ nên bổ sung canxi cho bé bằng cách tham khảo ý kiến bác sĩ. Đối với bé đang bú mẹ thì các mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu chất canxi như cá ngừ, cá hồi,… để cung cấp canxi cho bé qua nguồn sữa mẹ.
Cha mẹ hãy quan tâm đến cảm xúc của trẻ
Trẻ sơ sinh hay vặn mình ngoài biểu hiện sinh lý bình thường ra trẻ còn đang biểu đạt cảm xúc của mình như trẻ khó chịu, ngứa ngáy, mệt, ốm hay đang đói, tã ướt,… Vì vậy cha mẹ nên quan tâm cảm xúc của con kỹ để có thể hiểu và giúp đỡ con.
Thường xuyên kiểm tra vùng da nhạy cảm cho trẻ
Khi bé hay vặn mình, quấy khóc, khó chịu,… thì cha mẹ nên để ý kĩ các vùng da nhạy cảm cho trẻ xem trẻ có bị hăm, viêm, loét, mẩn đỏ hay không. Nếu bị nên đưa bé đến khám bác sĩ để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời.
Và lưu ý cha mẹ không sử dụng các mẹo lạ được truyền trong dân gian để chữa trị cho bé như là tẩy lông đen, xông hơi, đắp lá, truyền nóng,… vì có thể gây ảnh hưởng tới làn da, sức khỏe của bé.
Khi nào cần đưa trẻ đi gặp bác sĩ?
Khi trẻ có một trong những biểu hiện sau cần đưa trẻ đi gặp bác sĩ ngay:
– Hạ canxi máu: Với biểu hiện là tăng kích thích thần kinh cơ, dễ bị kích thích, ngủ không yên giấc, hay bị giật mình, gồng mình kèm thêm các biểu hiện như: rụng tóc, nôn mửa, đổ mồ hôi trộm, nấc, quấy khóc, chậm lên cân…
– Da của trẻ bị tổn thương cũng nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để có cách xử lý ngay.
– Trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ, sút cân và hay quấy khóc.
Tất cả những biểu hiện về bệnh lý thì bậc cha mẹ không được tự ý chữa trị cho bé với tất cả các hình thức nào mà phải đưa trẻ tới gặp bác sĩ. Đối với những biểu hiện sinh lý bình thường nếu trẻ không lên cân, tình trạng quấy khóc kéo dài thì cũng nên đưa trẻ tới gặp bác sĩ để có được những biện pháp chữa trị phù hợp.
