Tiểu đường hay đái tháo đường, là một bệnh mãn tính với biểu hiện lượng đường trong máu của bạn luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể của bạn bị thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu. Bệnh này hiện chia làm hai giai đoạn, type 1 và type 2.

– Tiểu đường type 1: Người mắc bệnh bị thiếu insulin do tuyến tụy không sản xuất insulin. Tiểu đường type 1 hiếm gặp, thường xảy ra ở trẻ nhỏ, người trẻ chiếm dưới 10% số người mắc bệnh.

– Tiểu đường type 2: những người bị tiểu đường type 2 bị đề kháng với insulin. Nghĩa là cơ thể vẫn có thể sản xuất insulin nhưng nó không thể chuyển hóa được glucose. Khoảng 90% đến 95% người bị tiểu đường trên thế giới là type 2.

Read more “Các dấu hiệu cảnh báo của bệnh tiểu đường type 2. Cần làm gì khi bạn được chẩn đoán mắc…”

Nước chiếm 60% – 70% trọng lượng của cơ thể con người. Việc uống nước rất quan trọng đối với mọi hệ thống trong cơ thể. Nó giúp thức ăn đi qua đường tiêu hóa, giúp hấp thụ và phân phối các chất dinh dưỡng, cũng như giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nhưng luôn có một số người không chú ý đến việc uống nước, mỗi ngày đều uống rất ít nước. Vậy biểu hiện nào cho thấy bạn chưa uống đủ nước?

Read more “Các biểu hiện chứng tỏ bạn uống chưa đủ nước”

Không chỉ cánh chị em mới lo béo bụng mà cả những anh đấng mày râu cũng “phát hoảng” với vòng 2 phì nộn của mình. Bởi vậy nên những bài tập giảm mỡ bụng cho nam được các anh “truy lùng” để tập cho bằng được.

Vì sao nam giới hay bị bụng phệ?

Cuộc sống hiện đại ngày nay đồng nghĩa với việc bạn luôn bị cuốn theo guồng quay công việc hối hả. Đặc biệt là khi nam giới phải trở thành trụ cột của gia đình. Chính vì quá bận rộn nên việc luyện tập thể dục thể thao dường như bị rất nhiều người bỏ qua và lâu dần cơ thể sẽ tích mỡ gây nên hiện tượng “bụng phệ”.

Ngoài ra, vì là nam giới nên họ thường bị áp lực bởi suy nghĩ “phải thành công sớm” để chứng tỏ năng lực bản thân với gia đình và bạn bè, dẫn tới tình trạng stress kéo dài.

Read more “9 bài tập giảm cân cho nam hiệu quả cao trên từng ngấn mỡ dày”

Vòng eo con kiến không chỉ là nét đẹp đặc trưng của phái đẹp mà còn là niềm kiêu hãnh của không ít chị em. Tuy nhiên, béo bụng lại là kẻ thù khiến ước mơ sở hữu vòng eo thon khó được như ý. Với top 9 bài tập giảm béo bụng dưới cho nữ dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu vòng 2 đáng mơ ước.

Read more “9 bài tập giảm béo bụng nhanh nhất lấy lại vòng eo con kiến”