9 kiểu tóc đẹp “hút hồn” của người béo
Chọn kiểu tóc cho người mập mặt tròn “hạ gục” đối phương ngay từ cái nhìn đầu tiên. Ai cũng có thể trở nên cuốn hút và xinh đẹp nếu chọn được một kiểu tóc phù hợp.
10 loại nước ép giải nhiệt mùa hè
Thời tiết mùa hè nắng nóng khiến cơ thể mệt mỏi và mất nước, dễ gây suy nhược vì vậy việc bổ sung nước uống dinh dưỡng hàng ngày là điều vô cùng quan trọng. Cùng nhau điểm danh 10 loại nước ép có tác dụng giải nhiệt nhanh chóng và cực thơm ngon cho mùa hè này nhé!
10 loại thực phẩm KETO hàng đầu bạn nên bao gồm khi đang ăn kiêng
Cho dù bạn là người mới làm quen với KETO hay là một chiến binh kỳ cựu của chiến dịch Low-carb thì việc tìm kiếm thực phẩm vừa ngon vừa phù hợp với chế độ KETO vẫn tốn khá nhiều công sức của bạn.
Read more “10 loại thực phẩm KETO hàng đầu bạn nên bao gồm khi đang ăn kiêng”
10 thực phẩm tuyệt vời giúp giải độc gan
Gan là một bộ phận đặc biệt quan trọng đối với con người khi thực hiện khoảng 500 chức năng khác nhau trong đó quan trọng nhất là thanh lọc chất cho cơ thể. Vì thế gan rất dễ bị nhiễm độc. Chúng ta cần giải độc gan thường xuyên bằng những thực phẩm và chế độ ăn lành mạnh.
10 loại thực phẩm không tốt cho bệnh tiểu đường
Nếu không được kiểm soát kịp thời, tiểu đường sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng, bao gồm bệnh tim, thận, mù lòa và các biến chứng khác. Những người bị mắc bệnh này phải đặc biệt chú trọng tới chế độ ăn uống, một số thực phẩm dưới đây khi ăn sẽ làm tăng lượng đường trong máu đồng thời làm tình trạng viêm nghiêm trọng hơn.
Bạn đã biết thời điểm vàng uống sữa giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Bạn có thể uống sữa vào sáng, trưa, chiều, tối. Nhưng theo ý kiến các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để uống sữa đó là cách 1-2h trước khi ngủ.
Nhiều người thường có thói quen uống sữa vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho một ngày. Tuy nhiên theo tiến sỹ Ashutosh, chuyên gia dinh dưỡng thì đây không phải là thời điểm tốt nhất để cơ thể dung nạp sữa vào cơ thể. Bởi vì trong sữa chứa nhiều protein, tác dụng của protein là tái tạo và sản sinh ra tế bào mới, khi uống sữa vào buổi sáng, các chất dinh dưỡng dễ bị đào thải qua đường dạ dày làm cho cơ thể chưa kịp hấp thụ các vi chất thì đã bị cơ thể tống ra khỏi cơ thể.
Read more “Bạn đã biết thời điểm vàng uống sữa giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe”
Bí đỏ thần dược tốt cho sức khỏe
Bí đỏ là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, bí đỏ còn có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe.
I. Thành phần dinh dưỡng của bí đỏ
Bí đỏ có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lại chứa không quá nhiều calo. Trung bình 1kg bí đỏ chỉ có chứa khoảng 40 calo, vì vậy bí đỏ là là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của những người muốn giảm cân.
Hàm lượng tinh bột, protein, carotene, vitamin B, vitamin C, canxi, photpho và một số dưỡng chất khác có nhiều trong bí đỏ. Trong 100g bí đỏ chín sẽ có: 9mg photpho, 430mg kali, 23mg canxi, 17mg magiê, 0,5mg sắt, 8mg vitamin C (15% nhu cầu hàng ngày), 22mcg folacin (11% nhu cầu hàng ngày), 1mg beta-caroten.
Hàm lượng dinh dưỡng trong bí đỏ thường là 90% nước, 8% gluxit, 1% protein.
Biểu hiện vàng da ở trẻ sơ sinh báo hiệu bệnh lý nguy hiểm
Trẻ sơ sinh bị vàng da là hiện tượng xảy ra phổ biến sau khi sinh. Vàng da sinh lý sẽ tự hết dần, nhưng trong một số trường hợp bệnh lý, hiện tượng này có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Để hiểu biết hơn về hiện tượng vàng da ở trẻ sơ sinh, các bậc cha mẹ đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!
Read more “Biểu hiện vàng da ở trẻ sơ sinh báo hiệu bệnh lý nguy hiểm”
7 phương pháp tăng cường đề kháng cho trẻ trong mùa hè
Hệ miễn dịch hay sức đề kháng là rào chắn bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh; đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Ở trẻ khi hệ miễn dịch chưa hoàn thiện chính là lúc các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, môi trường ô nhiễm… dễ tấn công và gây bệnh, vì thế trẻ rất hay bị ốm.
Mùa hè nóng ẩm là thời điểm rất thuận lợi cho sự phát triển các vi khuẩn, virus, ký sinh trùng gây bệnh. Có nhiều biện pháp tăng cường sức đề kháng cho trẻ, sau đây là một số phương pháp thông dụng và hiệu quả giúp rất nhiều cho hệ miễn dịch của trẻ trong mùa hè oi nóng.
Read more “7 phương pháp tăng cường đề kháng cho trẻ trong mùa hè”
7 thực phẩm là “kẻ thù” của thận
7 loại thực phẩm này đều rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, nhưng việc ăn chúng vô tội vạ có thể gây hại tới sức khỏe của bạn từ bên trong.
Chức năng chính của thận là loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua bài tiết nước tiểu. Khi chức năng hoạt động của thận suy giảm đồng nghĩa với việc nó không thể thực hiện tốt vai trò thải loại độc tố của mình nữa. Bởi thế, các chuyên gia khuyến cáo mỗi người chúng ta muốn khỏe mạnh cần có một chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là những sản phẩm nên hạn chế hoặc không nên ăn để bảo vệ thận.